剛剛知道懷孕的準(zhǔn)媽媽既充滿了幸福，又時(shí)刻擔(dān)心腹中的寶寶，因?yàn)閼言谐跗谧匀涣鳟a(chǎn)率較高，孕媽們需要掌握有關(guān)的孕期知識，及時(shí)應(yīng)對，也許就能避免悲劇的發(fā)生。才能安全的度過孕期，孕育健康寶寶。下面我們就請重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家為孕媽們講解懷孕初期怎樣預(yù)防自然流產(chǎn)。
 

孕初期如何預(yù)防自然流產(chǎn)？

1、禁止性生活

孕早期3個(gè)月要盡量節(jié)制性生活，特別是對于那些有流產(chǎn)史的孕婦來說更是要嚴(yán)禁性生活。

2、作息規(guī)律

對于孕媽來說，正常的作息規(guī)律是十分重要的，較好不要熬夜，每天保證至少八小時(shí)的睡眠時(shí)間。要多多休息，不能太過勞累；同時(shí)適量的運(yùn)動對于孕婦及胎兒的正常發(fā)育也是必不可少。

3、均衡飲食

飲食應(yīng)該力求清淡，辛辣、刺激的食物應(yīng)該盡量避免，盡可能不吃，以免孕媽患上炎癥。同時(shí)，飲食結(jié)構(gòu)方面要合理安排葷菜與蔬菜、精糧與粗糧的搭配，從而保證營養(yǎng)物質(zhì)的全面攝入。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生

懷孕期間，女性要特別注意個(gè)人衛(wèi)生。如被褥、衣物等用品，一定要經(jīng)常換洗、晾曬。當(dāng)然，個(gè)人衛(wèi)生也十分重要，勤剪指甲、勤洗澡都是必須的。特別是私處要做到每日清洗，以免發(fā)生細(xì)菌感染。

5、避免去人多擁擠的地方

孕早期較好避免去擠公車擠地鐵，這個(gè)時(shí)候你還沒有顯懷，人家不會知道你是孕婦，當(dāng)然也不會給你讓座或者說給你騰出空間。孕早期如果一不小心摔倒，后果可是十分嚴(yán)重的。

6、保持愉悅的心情，避免情緒緊張

準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候心情不穩(wěn)定，經(jīng)常處于悲傷或者憤怒或者哀怨中的話，會使得子宮容易收縮，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。

7、有流產(chǎn)史要做保胎措施

對于那些有過流產(chǎn)史或者有習(xí)慣性流產(chǎn)癥狀的女性，懷孕之后要盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查，必要時(shí)采取相關(guān)措施來保胎。
 

安琪兒孕早期門診專業(yè)護(hù)航孕早期

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院特地為孕媽增設(shè)了“孕早期門診”項(xiàng)目，能夠在孕早期準(zhǔn)確的、有預(yù)見性的給孕媽媽做好參謀和指導(dǎo)工作，陪伴她們度過危險(xiǎn)的時(shí)期。并且安琪兒的重慶專家團(tuán)，完善的早孕評估門診體系，結(jié)合豐富的本地臨床經(jīng)驗(yàn)，延續(xù)3H服務(wù)理念和9對1服務(wù)模式，打造體系規(guī)范、服務(wù)完善的孕早期門診項(xiàng)目，24小時(shí)呵護(hù)孕早期女性的身體情況和情緒反應(yīng)，助其身心健康地順利度過孕早期。所以重慶的準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷孕時(shí)，為了自己和寶寶的健康，來安琪兒孕早期門診是好選擇。

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