據統(tǒng)計，我國45%的已婚已育女性存在不同程度的盆底肌損傷，盆底肌受損讓女性出現功能障礙，如尿失禁、子宮脫垂、性快感消失等。因此，女性如若沒有及時做好產后康復工作，會給以后的生活帶來一定困擾，那么產后盆底康復的最佳時間是多久?

產后盆底康復的最佳時間是多久?

重慶安琪兒婦產醫(yī)院產后康復專家表示，產后42天是女性進行盆底肌恢復的最佳時機。此時不僅能喚醒更多受損、疲乏、無力而無效的盆底肌纖維，并提升其肌力，減低肌肉的疲勞度，增加其彈性，從而使陰道的緊縮度、彈性和敏感度回到產前的狀態(tài)，從而提高性生活的質量，同時還有利于預防、治療盆底障礙性疾病的發(fā)生。如果錯失產后康復的良機，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉更加松弛，癥狀就會越來越嚴重，治療時，需要的療程變長，起效變慢。

不治療能自我修復嗎?

安琪兒婦產醫(yī)院產后康復專家指出，雖然盆底肌具有自我修復的功能;但醫(yī)學研究告訴我們，鍛煉與不鍛煉恢復的時間和恢復的程度是不一樣的。有研究表明，將產后婦女分為鍛煉組和自然恢復組進行比較，追蹤了一段時間后發(fā)現，經過科學方法鍛煉的產婦盆底肌恢復的能力明顯好于自然恢復組。

產后一年或者二年后，做盆底康復還有用嗎?在線咨詢

產后盆底康復就選重慶安琪兒婦產醫(yī)院

重慶安琪兒婦產醫(yī)院產后康復中心，針對女性產后盆底康復，給出的方案都是個體化的。康復中心，首先會對女性進行盆底機能的測評，根據測評結果選擇適合媽媽的方案。

除此之外，重慶安琪兒婦產醫(yī)院盆底康復訓練還有以下優(yōu)勢：

1、進口儀器，安全性強;安琪兒引進的是知名品牌麥瀾德盆底康復治療儀，技術成熟安全;

2、臨床效果驗證，治療方案科學性高;引進北美地區(qū)具有多年歷史并經大量臨床效果驗證的康復技術，將手法治療、電刺激、生物反饋、獨有的A3反射、場景反射等訓練模式相組合。

3、治療過程趣味性濃;治療過程猶如游戲般輕松愉快。

4、療效保證長效性;經1到2個療程治療后，用盆底康復器進行家庭康復訓練即可長期保持療效。

5、1對1康復私護，全時段追蹤治療;重慶安琪兒婦產醫(yī)院為媽媽們配備1對1產后康復私護。媽媽每次到院時都有私護的全程陪伴，確保治療過程標準和高效;在居家訓練中，私護也將提供遠程訓練指導，確?？祻托Ч掷m(xù)。