魚，是優(yōu)生優(yōu)育不可或缺的食物。但是，并不是所有魚都適合備孕時和孕期食用。你知道嗎，萬一吃魚不當，可能會阻礙你孕育下一代哦!

　　從性質(zhì)上分

　　咸魚——

　　咸魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)的致癌性非常強，如果備孕時或孕期食用，盡管對健康并不會造成太大的影響，但是卻會增加胎兒出生后患癌癥的幾率。

　　死魚——

　　魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發(fā)強烈的變態(tài)反應(yīng)，因此備孕期間一定要避免吃死魚，不要有扔掉可惜的想法。

　　罐裝的金槍魚——

　　金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕前和孕期禁食范圍。但罐裝的金槍魚在生產(chǎn)過程中可能存在不規(guī)范的保鮮處理等問題，因而建議每星期吃金槍魚的量不要超過200克。

　　從種類上分

　　鯊魚、鯖魚王、旗魚、方頭魚，這四類魚類汞含量非常高。汞對于人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發(fā)育，很容易導(dǎo)致畸形兒。因此，建議這四種魚孕婦不要吃。

　　此外，吃三文魚也可能有一定的風(fēng)險。雖然三文魚體內(nèi)汞的含量很低(而且還富含促進大腦發(fā)育的ω-3脂肪酸)，但是一些研究發(fā)現(xiàn)，與野生的三文魚相比，人工飼養(yǎng)的三文魚體內(nèi)含有較高水平的多氯聯(lián)苯、二惡英和其它污染物。由于沒有可靠的方法判斷超市里銷售的三文魚的來源，所以，為了安全起見，你還是盡量少吃吧。

　　從地域上分

　　化工廠附近水域的魚類——

　　化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，對胚胎的發(fā)育非常有害。

　　緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚——

　　農(nóng)民在種植的時候必然會施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些化學(xué)物質(zhì)會污染水，而后慢慢地潛入魚體，并蓄積起來。有研究表明，魚類對農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也非常高，備孕夫妻吃了之后，毒性很容易進入體內(nèi)，危害健康，體質(zhì)較弱的還可能出現(xiàn)輕微中毒現(xiàn)象。沒有了健康的身體，精子和卵子的健康自然也就無從談起了。