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重慶安琪兒,安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院,重慶三級婦產(chǎn)??漆t(yī)院-重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院【官方網(wǎng)站】
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順產(chǎn)后第4天,她看起來像沒生過孩子一樣

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見到梅里(化名)時,是她生完孩子的第4天。剛剛升級人母身份的她,腹部平平,看起來像沒生過孩子一樣。

實際上,這位媽媽4天前才在重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的產(chǎn)房順產(chǎn)誕下約6斤的寶寶。神奇的恢復(fù)速度讓人不禁好奇,她的孕育之旅到底有何不同?帶著這些疑惑,小編走進了媽媽梅里的孕產(chǎn)故事。

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01

 

順產(chǎn)誕下“元旦寶寶”

肚子超快恢復(fù)孕前模樣

 

預(yù)產(chǎn)期本在1月中旬,沒想到寶寶提前兩周來報到。在2019年的最后一天,懷孕38周的梅里破水入院。經(jīng)過一天的等待與努力,2020年1月1日21點21分,她成功順產(chǎn)下約6斤的“小王子”?;仡櫘?dāng)時的情景,她的敘述平和而淡然,“要想順產(chǎn),孕期體重控制很關(guān)鍵”。整個孕期她的體重僅增長22斤。

很多媽媽順產(chǎn)后都會有這樣的煩惱——寶寶出生,但肚子較長時間內(nèi)還是凸起,有時還被人認作孕媽,更為尷尬。這樣的煩惱,對梅里來說并不存在。產(chǎn)后沒兩天,她的肚子乖乖地就收回去了,就連病房的護士為她護理時都忍不住說“恢復(fù)得真好,肚子完全看不出剛生完孩子”。

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產(chǎn)后

02

 

體重控制得當(dāng)

孕期沒長一根妊娠紋

 

談及產(chǎn)后快速恢復(fù),梅里有著親身經(jīng)歷的心得。她將這歸功于安琪兒營養(yǎng)門診的管理。

孕前身高169公分的她,體重110斤。整個孕期,在營養(yǎng)師陶利的精心指導(dǎo)下,她通過飲食解決了輕度貧血的問題,并很有意識地進行體重控制。按照營養(yǎng)師規(guī)劃的體重目標(biāo),她努力控制增長——飲食上,增加肉蛋奶的攝入,控制水果、面食類食物的食用量,減少油脂攝入;日?;顒由?,保持每天1.5小時的運動,孕30周仍在堅持瑜伽鍛煉。分娩前,她的體重控制在132斤。

 
 
 
 
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孕晚期

“我的肚子上沒長一根妊娠紋!”梅里成就感滿滿,“很多媽媽都在想辦法預(yù)防妊娠紋,其實最有效的辦法還是體重控制,體重不在短時間快速增長就不會面臨這樣的煩惱。”

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為梅里孕期進行體重管理與膳食指導(dǎo)的營養(yǎng)師

陶 利

營養(yǎng)學(xué)碩士 國家高級注冊營養(yǎng)師

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院臨床營養(yǎng)醫(yī)師

畢業(yè)于四川大學(xué)華西醫(yī)學(xué)院

原四川大學(xué)華西醫(yī)院臨床營養(yǎng)科駐院營養(yǎng)師

原西南醫(yī)院門診營養(yǎng)醫(yī)師

專業(yè)特長:圍產(chǎn)期體重管理、妊娠糖尿病、高血壓、孕期及哺乳期營養(yǎng)、嬰幼兒母乳喂養(yǎng)及輔食添加的營養(yǎng)調(diào)理。

03

 

小紅書分享“長胎不長肉”經(jīng)歷

超千人圍觀獲高贊

 

在安琪兒孕育專家的護航下,迎來寶寶誕生的梅里,儼然變成了“孕育達人”。熱愛分享的她,懷孕28周時在小紅書上分享了孕期體重控制的方法和心得,1000余字的細致分享引來超千人圍觀。

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小紅書分享

“這是我分享以來最多人觀看的一條,也收獲了好多贊”,對于分享獲得共鳴這件事,梅里感到無比開心,她也持續(xù)將孕育這一路所獲得的經(jīng)驗,分享給更多媽媽。就像在安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院迎來美妙新生一樣,她將美妙與溫暖傳遞給更多人。

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ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過程。

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