腰果中的維生素和微量元素成分有很好的軟化血管作用，對保護(hù)血管、防治心血管疾病有很多好處。另外，雞肉對于體虛、營養(yǎng)不良有很好的食療作用，這兩種食材搭配在一起，對增強(qiáng)孕婦體質(zhì)是非常有好處的。

　　下面我們就一起來學(xué)習(xí)腰果炒雞丁的制作方法吧

　　食材：腰果 30g 雞丁150g 廣胡丁20g 蘆筍丁 100g 紅彩椒丁30g

腰果

蘆筍丁

紅彩椒丁

雞肉丁

制作方法

　　1、將雞腿肉切成方丁，加入蛋白，鹽，淀粉，少許清水上漿入味。用手抓勻，這樣做出的雞肉會更加鮮嫩。

　　2、鍋中倒入食用油，同時放入腰果(油溫不高時放入)，用小火慢慢炒熟。

　　3、再倒入少許食用油入鍋中，燒熱后加入姜絲、蒜片放入雞丁炒制顏色稍變。

　　4、放入紅彩椒翻炒均勻。

如此美味是否已經(jīng)挑逗您的味蕾，在重慶安琪兒，精致孕期營養(yǎng)餐等著您來享用