經(jīng)過十月懷胎，媽媽們終于如愿以償?shù)纳铝俗约旱膶殞?，但是，生完寶寶后，由于媽媽們的身體非常虛弱，所以接下來的一個月的時間里，是媽媽們身體能不能很好恢復的關鍵期，這段時間我們稱之為“母嬰護理期”。安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，媽媽們在母嬰護理期的飲食、休息以及個人清潔方面是值得注意的問題，下面我們就一起來了解一下。

坐母嬰護理要注意什么

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，我們所說的坐母嬰護理，通常是在女性完成分娩之后的三十天左右的時間里，這段時間是身體自我調(diào)節(jié)快速恢復的關鍵時期，以便讓我們的身體從分娩經(jīng)歷中快速恢復過來，但坐母嬰護理并不能盲目，一定要掌握科學坐月的方法。

　　女性在母嬰護理期間應該要注意以下幾點。

　?。罕ＷC吃好、休息好

　　由于分娩會造成我們的身體極度疲勞，所以孕婦們在分娩后自然而然的想要美美的睡上一覺，所以這時家屬們也不要去輕易打擾她，因為她的身體剛剛經(jīng)歷了一次“考驗”，此時美美一覺是她應得的。此時我們就該為產(chǎn)婦準備營養(yǎng)豐富且容易消化的食物，以保證產(chǎn)婦的奶水充足。

　　第二：可以適當活動活動

　　正常情況下，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后第二天就可以適當?shù)南麓不顒樱枰⒁饣顒訒r要避免著涼和被冷風吹，可以在醫(yī)護人員的指導下做一些簡單的產(chǎn)后康復體操，有利于產(chǎn)后身體以及體型的恢復。

　　第三：注意個人衛(wèi)生

　　由于產(chǎn)后短時間內(nèi)，女性的宮頸口還未完全閉合，此時陰道分泌物會比較多，建議每天可以用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部，貼身的內(nèi)衣褲每天都應該換洗，保持外陰部位的清潔和干燥。

　　以上內(nèi)容就是重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家為我們整理的一些女人在母嬰護理期間的一些注意事項。怎么度過漫長而無聊的母嬰護理期?您試過度假般的母嬰護理生活嗎?

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