中醫(yī)認(rèn)為，人體有十二條正經(jīng)，手、足各六條。跳繩時(shí)，手握繩頭，不停地做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，能刺激手掌與手指的穴位，從而疏通手部經(jīng)絡(luò)，使分布于手和上肢部的六條經(jīng)絡(luò)氣血暢通.貫通大腦。對(duì)身體是非常有好處的。所以安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家建議，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中可以多跳繩。

　　常常跳繩好處多

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說(shuō)，跳繩是一項(xiàng)極其普遍的運(yùn)動(dòng)，原因是其不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，也不需要特別的運(yùn)動(dòng)器械，所以是老少皆宜的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　經(jīng)常跳繩好處多

　　1、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活能力

　　現(xiàn)代人由于長(zhǎng)期對(duì)著電腦，再加上很多人平時(shí)經(jīng)常喜歡吃一些垃圾食品，從不運(yùn)動(dòng)。所以我們不難發(fā)現(xiàn)身邊的“小胖子”會(huì)越來(lái)越多，而跳繩不僅能夠大限度的燃燒熱量，也能夠鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性，所以是非常值得提倡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　2. 緩解頸椎腰椎酸痛

　　我們知道白領(lǐng)朋友們每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較少。整天坐在電腦前面，平時(shí)很少參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果突然進(jìn)行一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，必定幾天都有渾身酸痛的現(xiàn)象，所以跳繩也是非常適合白領(lǐng)們的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　3. 減少心血管疾病發(fā)生幾率

　　心肌梗塞、冠心病這些心腦血管疾病，困擾著很多中老年人，那么，有什么適合他們的運(yùn)動(dòng)健身方式呢?相關(guān)醫(yī)師指出，跳繩能夠有效的減少心血管疾病突發(fā)幾率，還能夠緩解冠心病的惡化。這是因?yàn)樘K能夠有效促進(jìn)脾、胃、心、肝、肺、腎等內(nèi)臟器官的血液流通，所以也能減少心血管疾病發(fā)生的幾率。

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家溫馨提示：女性朋友在平時(shí)的生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能夠從源頭上避免一些常見(jiàn)疾病傷害我們的身體。