重慶安琪兒醫(yī)院專家溫馨提醒春天是一些慢性疾病及流行性感冒比較容易發(fā)生的季節(jié)，這個季節(jié)很容易出現(xiàn)一些突發(fā)性的疾病，體質(zhì)偏弱的孕婦朋友就更要注意預防春季帶來的身體危害。懷孕的女性朋友不適合做非常激烈的體育運動，建議在允許的情況下做一點輕微的運動，提升體質(zhì)。
孕婦產(chǎn)前焦慮會對母親及胎兒造成直接影響。據(jù)調(diào)查，產(chǎn)前嚴重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)率及陰道助產(chǎn)率比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長、新生兒窒息，產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。
孕婦在孕晚期要采取積極的態(tài)度，消除產(chǎn)前焦慮，當然這需要孕婦和醫(yī)護人員的共同努力。
所以，孕媽媽要以積極地態(tài)度及時緩解緊張情緒，以最佳的狀態(tài)迎接寶寶的到來。
產(chǎn)前焦慮，無外乎也就這幾種原因
對分娩的焦慮
部分初產(chǎn)婦受一些因素的影響，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血、怕難產(chǎn)，致使臨產(chǎn)前出現(xiàn)情緒緊張。
對胎寶寶健康的焦慮
雖然孕期的檢查都很正常，但是孕媽媽仍然會有這樣那樣的擔心……
對孕期身體不適的焦慮
孕期出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹壁皮膚緊繃、妊娠紋、下肢水腫等不適，使孕媽媽擔心身材的美觀，心中充滿煩躁、焦慮。
對產(chǎn)后喂養(yǎng)的焦慮
擔心寶寶出生后自己的母乳不夠，不能給寶寶提供充足的營養(yǎng)。
出現(xiàn)這些癥狀，產(chǎn)前焦慮可能已經(jīng)找上你
失眠；夜尿頻繁；依賴性強，不敢獨處；變得細膩、過度敏感；總感覺寶寶會出現(xiàn)這樣那樣的問題等。
如何及時緩解產(chǎn)前焦慮呢？
● 對待生產(chǎn)，擁有正確的態(tài)度。
● 保持積極、良好的情緒，同時注意多休息。
● 和其他孕媽媽們一起多交流；也可以上孕婦課堂，與準爸爸一起學習孕期課程；參加一些孕期活動，如孕婦瑜伽、繪畫、手工課、散步等。及時關(guān)注陽江安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院公眾號信息或點擊左下角閱讀原文在線咨詢，我們孕婦學校開學了會通知你哦。
● 點綴寶寶的房間。
● 親友的積極配合。
● 營造良好的生活氛圍。
● 嚴重的話，建議尋找專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行心理上的幫助來緩解。
