女性從青春正好到紅顏老去，一般人眼中看到的是臉上的變化，但在婦科醫(yī)生眼里，他們看到的卻是卵巢從盛到衰的變化。卵巢如同女性健康的Leader，掌控著女性的生命力、生育力和青春活力。它的衰退，幾乎是所有女性都害怕的事。

卵巢功能的變化，與什么有關(guān)呢？與年齡。數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)女性約在12-16歲之間首次月經(jīng)來潮，城市女性平均絕經(jīng)年齡約在49歲。一些令人擔(dān)憂的變化也開始出現(xiàn)，比如35歲、40歲左右就絕經(jīng)。醫(yī)學(xué)上把這樣的情況稱為“卵巢早衰”。

卵巢早衰，會出現(xiàn)在哪些人身上？ 下面重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家的解析：
■家族中女性長輩提前絕經(jīng)
女性有兩條X染色體，一條源于爸爸，一條源于媽媽。如果X染色體上與卵巢形成和發(fā)育有關(guān)的基因出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致卵巢功能提前衰竭。如果家族中有女性長輩提前絕經(jīng)，那么要注意卵巢早衰的預(yù)防。

■型糖尿病患者
研究顯示，患有1型糖尿病的女性，絕經(jīng)年齡會比正常女性早。1型糖尿病患者的胰島β細(xì)胞，會制造一些識別自身細(xì)胞的抗體，叫做自身抗體。部分異常的自身抗體會攻擊卵巢上的細(xì)胞，增加卵巢早衰的風(fēng)險。

■做過卵巢手術(shù)
卵巢成熟性畸胎瘤、巧克力囊腫等手術(shù)，過程中容易損傷周圍的供血小血管。術(shù)后如果出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，或者月經(jīng)周期明顯縮短的情況，需警惕卵巢功能出現(xiàn)提前衰竭。

高強度的工作，快節(jié)奏的生活，女性在現(xiàn)代社會中壓力越來越大，抽煙成為很多女性的減壓選擇。當(dāng)然把減肥當(dāng)成終生事業(yè)的女性更多。然而這兩種生活習(xí)慣，對卵巢來講，都很不友好。

長期抽煙
香煙燃燒時產(chǎn)生的苯并芘，會損害卵巢中的卵母細(xì)胞。國內(nèi)多數(shù)專家認(rèn)為，抽煙女性比不抽煙女性平均提早5年絕經(jīng)。

過度減肥
“要么瘦，要么死”女性減肥的決心，就跟剁手時的毫不猶豫一樣。但要維持正常的卵巢功能，沒有一定量的碳水化合物，體內(nèi)激素合成，就缺乏前體物質(zhì)。皮下脂肪厚度小于3毫米，甚至可能影響排卵。

此外，市面上所謂的各種卵巢保養(yǎng)，基本都不靠譜，別讓各種巧立名目的卵巢保養(yǎng)項目收智商稅。保持好的生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，才是保護(hù)卵巢的王道。