夫妻雙方生殖系統(tǒng)檢查：

備孕期間，夫妻雙方如有生育計(jì)劃時(shí)，均需進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，判斷雙方是否患有一些生殖系統(tǒng)疾病和性傳播疾病，以免在不知患病的情況下懷孕，對(duì)胎兒和母體健康造成危害，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)等。

女性孕前檢查：

女性包括婦科檢查、白帶常規(guī)檢查、肝功能、腎功能、甲狀腺功能檢查，感染四項(xiàng)檢查、TORCH檢查、陰道超聲檢查等。

男性最好戒煙、戒酒，至少需要限煙、限酒。

飲食：

1、準(zhǔn)備懷孕的你可以多吃一些身體儲(chǔ)存量較少的營養(yǎng)素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物；

2、準(zhǔn)爸爸可多吃鱔魚、泥鰍、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的食物，有助于形成優(yōu)質(zhì)精子。

生活：

葉酸可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，對(duì)貧血也有預(yù)防作用。如果計(jì)劃要寶寶，應(yīng)從懷孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，每天400-600微克，直到懷孕的前3個(gè)月。

孕1-3周概況：

懷孕期一般都以準(zhǔn)媽媽末次月經(jīng)的第一天為起始時(shí)間，孕1周你還處于月經(jīng)后半期，孕2周快結(jié)束的時(shí)候開始排卵期，孕3周是最有可能懷孕的時(shí)候。

醫(yī)療健康建議：

1、早孕試紙：如果是28天的月經(jīng)周期，第三周是距離末次月經(jīng)的第34天左右，此時(shí)，用早孕試紙就可以測出懷孕了；

2、定期測試基礎(chǔ)體溫：如果基礎(chǔ)體溫持續(xù)兩周以上較高，就需要考慮去醫(yī)院檢查是否懷孕了。