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跟大廚學(xué)做孕期營(yíng)養(yǎng)餐之松茸魚(yú)肚燉乳鴿

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  松茸適合脾胃虛寒的人食用,實(shí)為山珍之上品,冬季食用佳。乳鴿為大補(bǔ)食材;兩者結(jié)合,相得益彰,加入的枸杞子跟花雕更是將本道菜品的溫補(bǔ)功效發(fā)揮得淋漓盡致。

  下面我們就來(lái)一起跟著大廚學(xué)習(xí)如何制作松茸魚(yú)肚燉乳鴿吧

  食材:松茸200g 魚(yú)肚30g 乳鴿 150g 枸杞2g 干貝 5g 排骨 50g 金鉤(干蝦米)

  松茸

乳鴿

枸杞與干貝

排骨

魚(yú)肚

金鉤

 

  制作方法:  1、把乳鴿洗凈,排骨洗凈改刀、飛水備用。

                               2、魚(yú)肚改刀,用純凈水燒開(kāi),飛水備用。

                               3、鍋中加鮮湯,放入乳鴿、排骨、松茸、金鉤、干貝、松茸,加入料酒、姜、蔥。

                               4、裝入湯盅,蓋上蓋子,上蒸籠蒸2小時(shí)后取出(蒸籠蒸的方式可以大限度地保留營(yíng)養(yǎng)成分。
                                     不會(huì)令營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞,若在家制作,用高壓鍋壓15分鐘即可)。

                               5、放入枸杞,糖、鹽少許,濃縮雞汁適量,調(diào)味即可。




 

  如此美味是否已經(jīng)挑逗您的味蕾,在重慶安琪兒,精致孕期營(yíng)養(yǎng)餐等著您來(lái)享用


 

ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專(zhuān)業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過(guò)程。

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